Sogni e corpo: attraversare ciò che emerge
Il sogno può essere esplorato anche attraverso il movimento, ma solo in presenza di sicurezza e contenimento.
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Lasciar andare insieme: La salute mentale nel cuore della famiglia
In occasione della Settimana Mondiale della Salute Mentale, riflettiamo su come una tragedia possa influenzare le dinamiche familiari. Attraverso la metafora dell’autunno e del lasciare andare, esploriamo il delicato processo di trasformazione che emerge anche nei momenti più difficili, tra speranza e dolore.
Lasciare andare: quando il corpo è pronto
Se senti tensione, non chiederti subito come liberartene. Chiediti cosa sta proteggendo. Il corpo lascia andare quando può.
Chiedere aiuto: uscire dall’isolamento appreso
Chiedere aiuto non è debolezza, ma un atto relazionale. Spesso l’autosufficienza è un adattamento appreso per proteggersi dal rifiuto.