Ti senti bloccato, con le emozioni che non trovano una via d'uscita?
Capita a tutti di passare momenti in cui le parole non bastano più.
Il corpo trattiene tensioni, la mente si affolla di pensieri, e dentro si sente un peso che non si riesce a spiegare a parole.
Segnali che qualcosa dentro di te sta cambiando
A volte la vita ci chiede di crescere, ma non sappiamo ancora come farlo. Il corpo e le emozioni iniziano a mandarci segnali:
Con ReCrea, rifiorisci attraverso il linguaggio del corpo e della creatività.
Un modo naturale di crescere, anche quando è difficile.
Le Terapie Espressive non servono a "sistemare" ciò che non va. Servono a far emergere ciò che già c'è in te e sta cercando di uscire, come un seme che diventa pianta.
È un modo semplice ma potente per dare una forma nuova a momenti di confusione o fatica, trasformandoli in un passaggio di crescita.
Il percorso in tre fasi
Ascolto del corpo
Creiamo un posto tranquillo e sicuro dove puoi stare sereno/a. Qui, impariamo ad ascoltare cosa dice il tuo corpo attraverso le sensazioni, le tensioni o i segnali che manda. Niente esami, niente giudizi.
Esprimersi in modo creativo
Usiamo il movimento, i colori, le immagini o la musica per dare una forma a ciò che senti dentro. È un modo pratico per sbloccare le emozioni che erano ferme e farle uscire, trasformando la pesantezza in nuova energia.
Portare a casa il cambiamento
Colleghiamo ciò che è successo durante gli incontri alla tua vita di tutti i giorni. Quello che hai scoperto di te diventa uno strumento concreto che puoi usare per stare meglio nelle tue relazioni e nelle tue scelte.
Questa strada fa per te?
Ti ritrovi in una di queste situazioni?
Sei in un momento di cambiamento (nella vita, nel lavoro, nelle relazioni) e fatichi a trovare la tua nuova strada.
Senti delle cose dentro, magari con il corpo (stanchezza, tensione, nervosismo), ma non riesci a spiegarle a parole.
Ne hai già parlato con qualcuno, ma le parole da sole non ti hanno dato un vero sollievo.
Credi che per stare meglio si possa anche fare qualcosa di pratico, non solo parlare.
Ciao, sono Stephany.
Aiuto le persone a sbloccare ciò che sentono dentro, usando il corpo e la creatività. Sono una Danzamovimento Terapeuta e Consulente Familiare.
Lavoriamo insieme con il corpo e la creatività — movimento, respiro, colore, voce — per:
rilassare ciò che è teso
esprimere emozioni che non escono con le parole
ritrovare energia e chi sei davvero
Non serve saper ballare o disegnare. Qui non conta la tecnica, ma l’espressione di ciò che porti dentro. Non importa come muovi il corpo o stendi il colore: ciò che conta è ciò che si libera nel gesto.
Il primo passo è semplicemente mettersi in ascolto.
Ti invito a un incontro esplorativo gratuito di 50 minuti. Non è una seduta, è un momento per:
Capire insieme se questo è il percorso giusto per te in questo momento.
Sperimentare brevemente cosa significhi "ascoltare" attraverso il corpo.
Rispondere alle tue domande.
Chiarezza sul nostro percorso
Le Terapie Espressive (Arte e DanzaMovimentoTerapia) sono attività a mediazione corporea e artistica con finalità di promozione del benessere e della crescita personale.
Questo percorso non è:
Una psicoterapia
Un trattamento sanitario
Una cura per disturbi psicologici
Il nostro lavoro si concentra sull'ascolto delle emozioni attraverso il corpo, sul potenziamento delle risorse personali e sulla ricerca di un maggiore equilibrio interiore.
Nel caso emergessero difficoltà che richiedono un intervento clinico, il nostro codice etico ci impone di orientarvi verso professionisti sanitari specializzati.
La tua salute è la nostra priorità.
ReCrea - Terapie Espressive e Consulenza Familiare - Prestazioni socio-educative.