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Inizio previsto: ottobre 2025
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QUANDO IL CORPO SMETTE DI ESSERE RIFUGIO
Molte persone si sentono a disagio nella propria pelle, come se il corpo fosse un luogo ostile invece che una casa sicura.
Confusione, tensione, irrequietezza: è difficile sentirsi a proprio agio anche quando tutto intorno sembra calmo.
IL CORPO PARLA ATTRAVERSO SEGNALI CONCRETI
Emozioni intrappolate
che si accumulano come tensione nelle spalle, nel respiro corto e nel peso sullo stomaco
Sopprimere questi segnali è come camminare in una casa in disordine: puoi chiudere gli occhi, ma prima o poi il caos reclama attenzione.
TORNARE AL CORPO, TORNARE A CASA
Esiste una strada che porta verso uno spazio interno sicuro, dove il corpo non è più ostile ma accogliente.
Attraverso piccoli gesti, attenzione al respiro e al movimento, puoi iniziare a percepire leggerezza, stabilità e sollievo.
Non si tratta di sistemare tutto in un giorno: è un cammino delicato che ti guida a sentirti a casa nel tuo corpo, ogni volta che ne hai bisogno.
Ciao, sono Stephany
Sono una danzamovimentoterapeuta e sarò al tuo fianco in questo viaggio alla scoperta di te stessa.
Il mio compito? Non è insegnarti a danzare, ma aiutarti a riscoprire il dialogo con il tuo corpo che la vita di tutti i giorni spesso spegne.
In questi anni ho accompagnato tantissime donne a:
- Smettere di combattere una guerra contro sé stesse.
- Riaprire il canale di ascolto con il proprio corpo.
- Trasformare le tensioni in energia vitale e i momenti di blocco in nuovi slanci.
La mia missione è semplice: darti gli strumenti per aprire la porta di quella casa che è sempre stata tua, e a cui forse hai solo messo il lucchetto.
IL PERCORSO
Un viaggio di 10 incontri che inizia dal radicamento nel corpo, passa attraverso l'esplorazione creativa delle emozioni, per arrivare a integrare una nuova consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Ecco i tre passi che ti accompagneranno:
RADICAMENTO
Ritrovare la terra sotto i piedi.
Il viaggio inizia dal fondamento: fermarsi, respirare, sentire il contatto con il terreno.
È come aprire la porta d’ingresso e accendere la luce nella prima stanza, quella della sicurezza e della presenza.
Beneficio: ti sentirai stabile, centrata, più presente anche nei momenti frenetici.
ESPLORAZIONE
Dare forma e colore al tuo sentire.
Quando la base è solida, possiamo spingerci oltre ed entrare nelle altre stanze della tua casa interiore.
Con il movimento espressivo e il segno grafico su carta, diamo voce alle emozioni: un ponte tra il corpo e la parola che ti aiuta a osservare, nominare e accogliere ciò che emerge, senza giudizio.
Beneficio: scoprirai che anche le emozioni più intense possono trasformarsi in risorse, non in paure.
INTEGRAZIONE
Portare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Infine, apriamo le finestre: lasciamo che l’aria nuova entri e che le scoperte diventino parte della tua vita.
Tradurrai ciò che hai sperimentato in strumenti pratici — per restare centrata sotto stress, costruire confini più sani e vivere relazioni più autentiche, a partire da una rinnovata sicurezza in te stessa.
Beneficio: saprai attraversare le tue giornate con maggiore chiarezza, energia e autenticità.
SMETTI DI IGNORARE IL TUO CORPO
Inizia a prenderti cura di te.
Ogni piccolo gesto è un passo verso uno spazio interno sicuro, dove ritrovare leggerezza, stabilità e fiducia.
Le iscrizioni sono aperte per un numero limitato di partecipanti, per garantire a ciascuna lo spazio e l’attenzione che merita.
📅 INIZIO: OTTOBRE 2025
📍 DOVE: Via Cavour 1, Francavilla Fontana (BR)
💶 COSTO:
💶 Primo incontro conoscitivo gratuito
✨ Dopo il primo, ogni incontro a 25 €
💖 Oppure 200 € se paghi tutto all’iscrizione (invece di 225€)