Ciao, sono Stephany.

Da ReCrea, ti offro uno spazio sicuro dove le tue emozioni possono crescere senza paura di essere giudicate, come in un giardino ben curato. Lontano da critiche, potrai imparare a coltivare il tuo mondo interiore, trasformando ogni emozione—sia essa gioia, rabbia, tristezza o paura—nel fiore unico e prezioso che merita di essere.

Il Mio Approccio  

Il mio lavoro si basa sulla regolazione emotiva, un processo che ti aiuta a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni in modo sano e naturale. Attraverso un ascolto profondo e pratiche espressive, ti sosterrò nel: 

• Preparare il terreno: creare un ambiente sicuro dove le tue emozioni possono crescere liberamente, senza paura di essere giudicate.
• Innaffiare con cura: imparare ad ascoltare e nutrire ciò che senti, senza preoccuparti dei giudizi esterni.
• Far fiorire le tue emozioni: trasformare anche le emozioni più difficili in risorse per la tua crescita e il tuo benessere.

Ogni percorso è completamente su misura, adattato alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Insieme, cureremo il tuo giardino interiore, affinché ogni emozione possa finalmente germogliare e portare luce alla tua autenticità.

Percorsi per Ogni Fase della Vita 

Ogni fase della vita è come una stagione nel giardino: porta con sé sfide uniche e opportunità di crescita. Ecco come posso aiutarti a coltivare le tue emozioni in ogni momento:

Bambini - Seminare con Gioia

I bambini sono come semi giovani, pieni di potenziale e pronti a crescere, ma necessitano di cure amorevoli per svilupparsi al meglio.

Poiché la parte del cervello che traduce le emozioni in parole è ancora in fase di sviluppo, spesso esprimono ciò che provano attraverso il corpo e il movimento. In questo delicato processo di crescita, il gioco e il movimento diventano strumenti fondamentali per esplorare le emozioni in modo sicuro e spontaneo.

Insieme, lavoreremo per:

- Seminare con amore: aiutarli a riconoscere e dare un nome alle emozioni, anche quando non sono ancora in grado di esprimerle con le parole.

- Proteggere dalle intemperie: sviluppare strategie per gestire le emozioni difficili, riducendo frustrazione e stress, creando uno spazio sicuro dove ogni sentimento può essere vissuto senza paura.

- Far sbocciare i primi fiori: promuovere relazioni autentiche e sincere, insegnando loro a comunicare con gli altri in modo empatico e rispettoso.

Inoltre, offro supporto a genitori ed educatori nell’ascolto attento dei segnali emotivi dei bambini, aiutandoli a creare un ambiente in cui ogni emozione venga riconosciuta, accolta e valorizzata, favorendo la crescita di un giardino emotivo sano e ricco di bellezza.

Adolescenti - Far Crescere le Radici

Gli adolescenti sono come piante giovani, alla ricerca della loro forma e identità. Con il supporto del movimento e dell’arte, li aiuto a esplorare chi sono e ad accogliere le emozioni complesse che accompagnano questa fase di crescita. 

Insieme, lavoreremo per: 

- Rafforzare le radici: costruire autostima e fiducia in se stessi, creando una base solida su cui costruire il proprio cammino.

- Affrontare le tempeste: imparare a gestire le emozioni intense e contrastanti, come rabbia, ansia o tristezza. 

- Fiorire nelle relazioni: migliorare i legami con familiari, amici e compagni.

Giovani Adulti - Coltivare il tuo giardino interiore 

I giovani adulti si trovano in un momento di grande cambiamento, dove le aspettative familiari e sociali sembrano intrecciarsi con il desiderio di realizzare se stessi. In questa fase, spesso è difficile capire chi siamo davvero al di là di ciò che gli altri si aspettano da noi. Con il mio supporto, ti aiuterò a esplorare il tuo terreno interiore e a fare scelte che rispecchiano la tua vera essenza, creando un futuro che sia autentico e appagante.

Insieme, lavoreremo per:

- Liberarti dalle radici del senso di colpa e dalla paura di deludere: Come un giardino che deve essere ripulito dalle radici infestanti, affronterai le pressioni familiari e impararai a fare scelte che rispettano la tua crescita, senza farti intrappolare dalle aspettative degli altri.

- Piantare confini sani con la famiglia: Imparerai a stabilire confini chiari e protettivi, come un muro di recinzione che tiene lontano gli ostacoli, creando relazioni più equilibrate dove il tuo spazio e le tue necessità vengono rispettati.

- Seminare fiducia per superare l'indecisione e la paura di sbagliare: Come chi pianta i semi con cura, imparerai a prendere decisioni con fiducia, affrontando l'incertezza senza paura di fare errori, sapendo che ogni passo contribuisce alla tua crescita personale.

Adulti - Mantenere il Giardino in Equilibrio

Da adulti, spesso ci sentiamo divisi tra lavoro, famiglia e relazioni, come un giardiniere che cerca di bilanciare piante diverse. Con il mio supporto, imparerai a gestire lo stress, a comunicare meglio con gli altri e a trovare un equilibrio tra tutti i tuoi impegni. 

Insieme, lavoreremo per: 

- Potare ciò che non serve: lasciar andare abitudini e pensieri che ti limitano. 

- Nutrire il terreno: riconnetterti con il tuo corpo e le tue emozioni. 

- Far fiorire la tua vita: vivere con autenticità e soddisfazione.

Anziani - Raccolto e Nuovi Semi 

La terza età è un momento per guardare indietro al proprio giardino e raccogliere i frutti delle esperienze vissute. Con un approccio delicato e rispettoso, ti aiuterò a esplorare le emozioni legate a cambiamenti come la pensione o la perdita di persone care.

Insieme, lavoreremo per:

- Celebrare il raccolto: trovare nuovi significati nelle tue storie e valorizzare il percorso che hai compiuto.

- Seminare nuovi orizzonti: scoprire un nuovo scopo, coltivando passioni e progetti che diano senso al presente.

- Coltivare la serenità: migliorare la qualità delle tue relazioni e del tuo benessere, creando un equilibrio armonioso.

Ogni giardino ha bisogno di cure e attenzioni per fiorire. Se vuoi iniziare un percorso di regolazione emotiva e trasformazione personale, contattami per un primo colloquio. Insieme, creeremo un percorso su misura per te, dove ogni emozione troverà il suo spazio per crescere, fiorire e diventare parte di un giardino rigoglioso.