A volte, senza accorgercene, smettiamo di cantare. Non solo con la voce, ma con il cuore, con il corpo, con il desiderio. Un giorno ci rendiamo conto che la nostra passione è come uno scrigno dimenticato, chiuso e abbandonato. Ma quella passione è davvero perduta, o attende solo di essere riaperta con la chiave giusta?

Nel mio lavoro come consulente familiare ho conosciuto una donna che amava cantare. Cantare la faceva sentire viva, realizzata. Non ambiva a una carriera professionale, nonostante avesse avuto esperienze significative, come quella di cantare come corista per artisti celebri. La sua felicità risiedeva nella semplicità del canto, nell’intensità di quel momento.

Eppure, senza nemmeno rendersene conto, aveva smesso di farlo. Niente più canzoni sotto la doccia, niente più melodie in macchina, niente più prove con gli amici del coro. Al loro posto, pensieri intrusivi sulla sua mancanza di valore e un peso emotivo fatto di colpa, vergogna e rabbia. La sua voce si era spenta, intrappolata in un corpo che non si sentiva più libero di esprimersi.

Abbiamo lavorato insieme per sciogliere quei nodi, per dare un nome a quelle ferite profonde che l’avevano resa così silenziosa. La sua storia era segnata da negligenza e maltrattamenti, esperienze che avevano generato in lei un profondo senso di inadeguatezza. Eppure, passo dopo passo, abbiamo scardinato insieme quelle convinzioni, restituendole uno spazio di espressione.

Con il tempo, la sua energia vitale ha iniziato a riaffiorare. Un giorno, ha ricominciato a cantare sottovoce. Poi in macchina. Poi ancora, alle prove con gli amici. Finché, in una delle nostre ultime sessioni, ha scelto di cantare davanti a me "The Greatest Love of All" di Whitney Houston.

"Il più grande amore di tutti sta accadendo dentro di me. Ho trovato il più grande amore di tutti dentro di me. Il più grande amore di tutti è facile da raggiungere. Imparare ad amare se stessi è il più grande amore di tutti."

La sua voce ha preso il volo, liberandosi dalle sue stesse catene. Il suo amore per il canto era la forza vitale che l’ha salvata dalla lenta morte dell'autodenigrazione.

Quante volte soffochiamo la nostra energia vitale sotto il peso di emozioni non elaborate? La vergogna, la paura del giudizio, il senso di inadeguatezza ci allontanano da ciò che ci fa sentire veramente vivi. La passione non è solo un desiderio: è una forza creatrice che ci guida verso la realizzazione. Ci sono passioni che non hanno bisogno di successo per esistere, ma solo del nostro permesso di fiorire. Perché, a volte, la più grande forma di amore non è quella che riceviamo dagli altri, ma quella che scegliamo di darci.

La testimonianza di questa donna non è solo una storia di successo, ma uno specchio del mio stesso cammino. Quando l'ho accompagnata, ero consulente familiare, ma il suo viaggio mi ha portato a riflettere ancora più profondamente sul legame tra il processo terapeutico e quello artistico, un tema che esploravo già da tempo per passione. Tuttavia, è stato proprio in quel momento che ho deciso di intraprendere un percorso professionale che consolidasse questa mia passione, permettendomi di specializzarmi come terapeuta espressiva.

Questo cammino ha richiesto che l'arte, in tutte le sue forme, entrasse a pieno nella mia vita. Ho riscoperto il piacere di danzare, scrivere, disegnare, dipingere – non solo come strumenti per accompagnare gli altri nella scoperta del loro mondo interiore, ma come risorse fondamentali che nutrono e guidano la mia stessa crescita personale.

E tu? C’è qualcosa che amavi fare e che hai smesso di coltivare? Quali pensieri o emozioni ti trattengono dal riprenderlo? Se chiudi gli occhi e immagini di tornare a quella passione, cosa provi nel corpo?

Esercizi per risvegliare la tua voce interiore

Se vuoi riscoprire la tua voce interiore, prova questi esercizi:

1. Ascolta il tuo corpo: Fai un respiro profondo e nota se ci sono tensioni quando pensi alla tua passione perduta. Quali emozioni emergono?
2. Scrittura libera: Prendi un foglio e scrivi per 5 minuti senza fermarti: “Se potessi tornare a… (cantare, dipingere, ballare, scrivere), cosa farei oggi stesso?”
3. Movimento espressivo: Chiudi gli occhi e lascia che il tuo corpo si muova liberamente sulla musica. Non pensare, lascia che sia il corpo a parlare.

Ogni passione repressa ha una voce che attende di essere ascoltata. Forse non ha bisogno di palchi o riflettori, ma solo del tuo permesso di esistere. E quando la lasci fluire, scopri che non eri tu a trattenerla… era lei che, silenziosamente, aspettava di riportarti a casa.